Reclaim the Body
Praktijk voor voetreflex, yoga & focussen in Amsterdam
Wie wil nou door het leven als een wandelend hoofd?! En een lijf hebben dat zich eigenlijk niet lekker voelt. Gelukkig is er een heleboel te doen om je lichaam weer meer te gaan voelen en te zorgen dat het gezonder en meer ontspannen kan zijn.
Laten we elkaar daar vooral bij helpen!
Lichaam en geest zijn één ding dus hoe fijner het lichaam zich voelt, hoe helderder ook je gedachten zijn. Let’s reclaim those bodies
Wat heb ik je te bieden
Met een voetreflexmassage kun je het lichaam op een heleboel manieren ondersteunen. Het werkt geweldig voor klachten van te veel spanning, problemen met zwanger worden, last van darmen, klachten aan voeten en zo nog een hoop meer. Yoga is een te gekke manier om je lichaam gezond en stromend te houden en je lijf veel bewuster te gaan voelen. Het is veel meer meditatie in beweging dan gymnastiek. Ook als je je het nog nooit gedaan hebt, kom het uitproberen. Focussen is als een kers op een taart. Door het lichaam te laten spreken over wat er in je speelt kom je tot hele andere ontdekkingen dan dat je denkend zou doen. Verandering ontvouwt zich ter plekke zodra het onbewuste dat je in je lichaam meedraagt gevoeld en gehoord wordt.
Voetreflex
Je voet als afstandsbediening voor je hele lijf. Wat er zo leuk en bijzonder is aan een voetreflexmassage is dat de voet toegang geeft tot het hele lijf.
Je wordt aan je voet gemasseerd, wat al heerlijk is, maar je voelt daarna het effect in je helelichaam.
Hatha Yoga
De hele les gaat om jouw relatie met jouw lijf. Ik neem je mee om de asanas (de houdingen) te gebruiken om ruimte en stroming te maken in jouw lijf.
Ik herinner je er steeds weer aan om je lijf te voelen en je te verbinden met de sensaties die er in jouw lichaam zijn.
Focussen
Ons lichaam draagt alle informatie in zich over waar we gelukkig van worden, waar we bang voor zijn, wat ons tegenhoudt. In een focussessie ga je met iemand erbij je lichaam in om te voelen wat daar speelt en daar erkenning en een stem aan te geven. Op een moment verschuift er iets en ga je je anders voelen.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
En ontvang mijn gratis Reclaim the Body Meditatie
Als je je inschrijft voor de nieuwsbrief krijg je een mailtje met toegang tot een Reclaim the Body Meditatie. Op deze manier heb je een nog beter idee van wie ik ben en wat ik doe én je kunt alvast beginnen met wat DIY-en. Wie houdt er nou niet van een portie Do it yourself?
Mijn nieuwsbrief is een verlengde van mijn werk. Het geeft een stukje inspiratie over hoe nog meer thuis te zijn in je lichaam en jezelf te helpen nog gezonder te zijn. Het heeft ook altijd een aanbieding en een kort DIY filmpje. Elke dag een beetje gezonder!
Reviews