Thuis in het moment

Het lichaam is altijd in het moment aanwezig. Gedachten kunnen naar morgen of vorige week maar het lichaam is altijd in het moment. Kan niet ergens anders heen.

Het voelen van je lichaam zorgt dus ook dat jij altijd een anker hebt om aanwezig te zijn. Terug te komen als al je aandacht in het denken is beland.

In het moment is het leven creatief. Alleen in dit moment kan er iets gemaakt worden. Iets gedaan worden. Iets gekozen worden.

Kun jij op dit moment in jezelf zakken?

Hallo lief lijf. Ik voel jou. Ik ben thuis in jou. Ik ben soms zo afgeleid. In gedachten verzonken. Maar nu maak ik contact met jou. Vul ik mezelf op met aandacht.

Alsof je in iedere cel weer een lichtje aan kunt doen. Van de huid helemaal tot diep in het bot. In je brein. In je wervelkolom. Overal waar leven is, daar ben jij. Maak die verbindingen met ieder stuk van jezelf. Ook als je je het alleen maar voorstelt wordt de verbinding sterker. Wordt het bij jezelf zijn makkelijker.

Door in jezelf thuis te zijn, ben je thuis in het moment. And that is where it’s juicy! Levend!

Let’s reclaim those bodies!